Ontdek ons volledige lesrooster en plan direct jouw sessie. Je kunt eenvoudig een les boeken wanneer het voor jou past. Je bent welkom om het zelf te komen ervaren.
Wil je eerst kennismaken? Dan is het proefpakket van 1 les en grip socks voor €20 een fijne start.
Home /
Het rooster geeft je een helder overzicht van alle lessen en tijden. Kies het moment dat bij je past en reserveer direct je plek via de app of website.
Bij Moov Pilates draait elke training om aandacht, energie en resultaat. Of je nu start met de basis, kiest voor een complete full body flow of jezelf uitdaagt in een intensieve reformer workout, er is altijd een les die bij jouw doelen past. Stap in, laat je begeleiden en ervaar hoe sterk en in balans je je lichaam kunt maken.
Niveau: Beginner / alle niveaus
Intensiteit: rustig tot gemiddeld
Reformerervaring: niet nodig
Foundation draait om de basis van goed en bewust bewegen. We nemen de tijd voor techniek, controle en alignment, in een rustig tempo met persoonlijke aanwijzingen. Ideaal om te starten op de reformer, of om terug te gaan naar de basis en je techniek te verfijnen.
Perfect als je: nieuw bent bij Reformer Pilates óf juist extra aandacht wilt voor techniek, controle en lichaamsbewustzijn.
Niveau: all levels
Intensiteit: gemiddeld tot stevig
Reformerervaring: basiservaring aanbevolen
Onze signature fullbody reformer class, waarin je met kracht, controle, stabiliteit en mobiliteit het hele lichaam traint. Oefeningen lopen vloeiend in elkaar over en de uitdaging bouwt gedurende de les steeds verder op. Je krijgt opties om oefeningen aan te passen of uitdagender te maken, zodat je op jouw niveau kunt bewegen.
Perfect als je: lekker wilt trainen, sterker wilt worden en houdt van een actieve fullbody workout met voldoende uitdaging.
Niveau: ervaren
Intensiteit: hoog
Reformerervaring: vereist
Power is onze meest uitdagende reformer les: een stevige workout met meer kracht, langere sets en pittigere progressies. Het tempo en niveau liggen hoger dan bij Flow, we gaan ervan uit dat je de basis beheerst. Zo is er meer ruimte om je kracht, controle, stabiliteit en coördinatie uit te dagen.
Perfect als je: regelmatig Flow volgt, vertrouwd bent met de reformer en de basistechnieken zelfstandig en gecontroleerd kunt uitvoeren.
Niveau: alle niveaus
Intensiteit: rustig
Reformerervaring: niet nodig
Slow down & restore: in deze les gebruiken we de reformer op een rustige manier, met focus op mobiliteit, ademhaling en het loslaten van spanning. Verwacht rustige, gecontroleerde bewegingen met extra aandacht voor hoe je lichaam beweegt en voelt. Een fijne tegenhanger van onze intensievere lessen, met ruimte voor rust en herstel.
Perfect als je: wilt werken aan mobiliteit, bewuster wilt bewegen of behoefte hebt aan een rustige training en herstelmoment.
Niveau: all levels
Intensiteit: hoog
Reformerervaring: basiservaring aanbevolen
Tijdens Jump plaatsen we het jumpboard aan de reformer en combineren we Pilates met dynamische, energieke bewegingen. Je traint met de controle en techniek die je van Moov kent, maar met een hogere hartslag en een extra cardio-element. Verwacht afwisselende jump-sequences gecombineerd met kracht en controle op de reformer.
Perfect als je: houdt van een energieke workout, wilt zweten en zin hebt in iets anders dan een reguliere reformerles.
Wil je persoonlijke begeleiding en snel resultaat? Met 1-op-1 reformer sessies krijg je een training volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen en niveau. Samen met onze instructeur werk je gericht aan kracht, mobiliteit en herstel in een veilige en inspirerende setting.