Ervaar hoe het voelt om met aandacht, controle en persoonlijke begeleiding te bewegen. Via het lesrooster kun je eenvoudig jouw proefles plannen op een moment dat bij je past.
Als je na je proefles voor 12 maanden lid wordt in september krijg je 4 weken gratis!
STOTT PILATES®-methode
Women only
Voor elk niveau
Home /
Het proefpakket is tijdelijk €20 en je krijgt 1 les en gripsokken. Zo kun je rustig kennismaken met de studio en onze manier van trainen.
Kies voor een proefles voor de beste begeleiding en eerste ervaring. Kies een fundamentals les als je een normale (beginners)les wil meedoen. Kan je niet in de proefles tijden? Vraag via het formulier onderin een proefles aan en dan kiezen we een plekje in het normale rooster.
Kan je niet in de proefles tijden of wil je eerst meer informatie? Vul het formulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op om je verder te helpen.
"*" indicates required fields
Bij Moov Pilates draait elke training om aandacht, energie en resultaat. Of je nu start met de basis, kiest voor een complete full body flow of jezelf uitdaagt in een intensieve reformer workout, er is altijd een les die bij jouw doelen past. Stap in, laat je begeleiden en ervaar hoe sterk en in balans je je lichaam kunt maken.
Niveau: Beginner / alle niveaus - Intensiteit: rustig tot gemiddeld - Reformerervaring: niet nodig.
Foundation draait om de basis van goed en bewust bewegen. We nemen de tijd voor techniek, controle en alignment, in een rustig tempo met persoonlijke aanwijzingen. Ideaal om te starten op de reformer, of om terug te gaan naar de basis en je techniek te verfijnen.
Perfect als je: nieuw bent bij Reformer Pilates óf juist extra aandacht wilt voor techniek, controle en lichaamsbewustzijn.
Niveau: Beginner / alle niveaus - Intensiteit: rustig tot gemiddeld - Reformerervaring: niet nodig.
Foundation draait om de basis van goed en bewust bewegen. We nemen de tijd voor techniek, controle en alignment, in een rustig tempo met persoonlijke aanwijzingen. Ideaal om te starten op de reformer, of om terug te gaan naar de basis en je techniek te verfijnen.
Perfect als je: nieuw bent bij Reformer Pilates óf juist extra aandacht wilt voor techniek, controle en lichaamsbewustzijn.
Niveau: all levels - Intensiteit: gemiddeld tot stevig - Reformerervaring: basiservaring aanbevolen.
Onze signature fullbody reformer class, waarin je met kracht, controle, stabiliteit en mobiliteit het hele lichaam traint. Oefeningen lopen vloeiend in elkaar over en de uitdaging bouwt gedurende de les steeds verder op. Je krijgt opties om oefeningen aan te passen of uitdagender te maken, zodat je op jouw niveau kunt bewegen.
Perfect als je: lekker wilt trainen, sterker wilt worden en houdt van een actieve fullbody workout met voldoende uitdaging.
Niveau: ervaren - Intensiteit: hoog - Reformerervaring: vereist.
Power is onze meest uitdagende reformer les: een stevige workout met meer kracht, langere sets en pittigere progressies. Het tempo en niveau liggen hoger dan bij Flow, we gaan ervan uit dat je de basis beheerst. Zo is er meer ruimte om je kracht, controle, stabiliteit en coördinatie uit te dagen.
Perfect als je: regelmatig Flow volgt, vertrouwd bent met de reformer en de basistechnieken zelfstandig en gecontroleerd kunt uitvoeren.
Niveau: alle niveaus - Intensiteit: rustig - Reformerervaring: niet nodig.
Slow down & restore: in deze les gebruiken we de reformer op een rustige manier, met focus op mobiliteit, ademhaling en het loslaten van spanning. Verwacht rustige, gecontroleerde bewegingen met extra aandacht voor hoe je lichaam beweegt en voelt. Een fijne tegenhanger van onze intensievere lessen, met ruimte voor rust en herstel.
Perfect als je: wilt werken aan mobiliteit, bewuster wilt bewegen of behoefte hebt aan een rustige training en herstelmoment.
Niveau: all levels - Intensiteit: hoog - Reformerervaring: basiservaring aanbevolen.
Tijdens Jump plaatsen we het jumpboard aan de reformer en combineren we Pilates met dynamische, energieke bewegingen. Je traint met de controle en techniek die je van Moov kent, maar met een hogere hartslag en een extra cardio-element. Verwacht afwisselende jump-sequences gecombineerd met kracht en controle op de reformer.
Perfect als je: houdt van een energieke workout, wilt zweten en zin hebt in iets anders dan een reguliere reformerles.
Geloof ons niet zomaar op ons woord, luister naar de leden uit onze community.
